Gimnàs Nou Trim Aerobic-tonificació
AEROBIC-TONIFICACIÓ
Gimnàs Nou Trim Aerobic-tonificació
AEROBIC-TONIFICACIÓ

AEROBIC - TONIFICACIÓ

Sessió d´intensitat mitjana-alta. Compta amb moviments dissenyats per enfortir el sistema cardi-vascular i respiratori sense sobrecàrrega de les articulacions. Inclou exercicis destinats a tonificar diferents grups musculars: membres superiors i abdominals.

Pont d´unió entre l´eficàcia de la sala de Fitness i la diversió de les sessions dirigides amb música motivant. Sessions on podràs gaudir dels beneficis de l´entrenament de Força amb peses i aconseguiràs tonificar tots els grups musculars i canviar la teva composició corporal.

SI

• Ser puntual en totes les classes.

• Dur calçat especial per la pràctica dels aeròbics.

• Assegurar-se de què la classe correspon al seu nivell d'entrenament.

• Aconsellem a les senyores que portin un bon sostenidor.

• Portar calçat adequat per l'aeròbic i que no hagi estat utilitzat en cap altra activitat exterior del centre.

• Utilitzi calçat que no marqui.

NO

• Abandonar la classe abans de la seva finalització. Els estiraments que es realitzen en la fase final són de vital importància.

• Escoltar sempre els consells i les correccions dels professors.

• Parar immediatament l'activitat física en cas de sentir alguna molèstia o dolor inesperat.

• No fer exercici físic durant el procés digestiu.

AVÍS

• El personal del departament no es responsabilitza d'aquells abonats que no segueixin les indicacions i els programes del departament.

• Ens reservem el dret d'intervenir en totes aquelles pràctiques que puguin ser un perill pels abonats.

• El personal del departament està sempre a la seva disposició, per assessorar-lo en qualsevol consulta que desitgi realitzar.

OPCIÓ D´ UTILITZAR EL CINTURÓ SLIM BELLY

El cinturó patentat Slim Belly és col-loca durant les clases col-lectives o exercici cardiovascular.

El suau efecte del massatge de Slim Belly augmenta la circulació sanguínia de les zones del ventre i millora la reducció de greix acumulat.

Amb el Mètode Airpressure Bodyforming aconsegueixes reduir el ventre, millorant a més l’ aspecte de la pell i guanyant fermesa.

En combinació amb un entrenament cardiovascular i una modificació dels hàbits de nutrició aconseguiràs resultats impressionants. En poc temps.

Ideal per a dones i homes de qualsevol edat, que vulguin aprimar de forma sana i natural.

Slim Belly gaudeix d’una popularitat creixent i ja està utilitzat en més de 1000 gimnasos en tota Europa.

Aprimar pot ser tan fàcil, reducció del perímetre abdominal fins a 8 centímetres en només 4 setmanes. Resultats segurs científicament per l´ Institut de Medicina Assessorament i ciències de l' Esport a Àustria (ISMB).