Gimnàs Nou Trim BANY DE VAPOR - SAUNA
BANY DE VAPOR - SAUNA
Gimnàs Nou Trim BANY DE VAPOR
BANY DE VAPOR
Gimnàs Nou Trim SAUNA
SAUNA
Gimnàs Nou Trim SAUNA
SAUNA

BANY DE VAPOR / SAUNA

BANY DE VAPOR

A la cabina del bany de vapor hi trobarem una temperatura de 40°C al 100% d'humitat, al contrari que a la sauna. L'escalfament es produeix de manera gradual, donat que la diferència de la temperatura amb el cos és sols de 5° a 6°, amb la temperatura de la cabina.

Indicacions:

• Eliminar toxines i higiene de la pell.

• Estimular la circulació.

• Actua beneficiosament sobre les vies respiratòries.

• Afavoreixen la relaxació.

SI

• Dutxar-se abans d'entrar en la cabina.

• Utilitzar una tovallola per asseure's o tombar-se.

• Reposar uns minuts fins a recuperar-se totalment.

• Beure aigua o sucs naturals per hidratar-se.

• Hidratar la pell amb una bona crema després de la sessió.

NO

• Realitzar més de quatre sessions setmanals.

• Es recomana no romandre en les cabines més de 30 minuts.

• Prendre el bany de vapor en cas de problemes cardiocirculatoris, afeccions de la pell, problemes respiratoris o en cas d'embaràs consulteu prèviament amb el vostre metge.

• Prendre el bany de vapor durant el procés digestiu.

• Prendre el bany de vapor immediatament després d'haver realitzat una activitat física vigorosa.

• No utilitzar peces de plàstic dins de les cabines perquè poden provocar deshidratació excessiva i baixades brusques de la tensió arterial.

• No portar joies o altres objectes metàl·lics.

• No introduir dins de la cabina diaris ni revistes, degut a la temperatura, desprenen substàncies que poden ser tòxiques.

• No utilitzar sabons, cremes ni olis dins del bany de vapor.

AVÍS

• Està totalment prohibit afaitar-se dins de les cabines per mesures d'higiene.

• De cap manera es poden introduir en el bany de vapor substàncies com esprais, colònies i altres productes inflamables. Existeix un alt risc d'explosió i d'incendi.

SAUNA

La sauna és una cabina amb temperatura elevada: 90°-100°. L'atmòsfera de la sauna és de calor sec.

Indicacions:

• Eliminar toxines i higiene de la pell.

• Estimular la circulació.

• Actua beneficiosament sobre les vies respiratòries.

• Afavoreixen la relaxació.

SI

• Dutxar-se abans d'entrar en la cabina.

• Utilitzar una tovallola per asseure's o tombar-se.

• Alternar la sauna amb dutxes d'aigua freda o tèbia.

• Reposar uns minuts fins a recuperar-se totalment.

• Beure aigua o sucs naturals per hidratar-se.

• Hidratar la pell amb una bona crema després de la sessió.

NO

• Realitzar més de quatre sessions setmanals.

• Es recomana no romandre en les cabines més de 30 minuts.

• Prendre la sauna en cas de problemes cardiocirculatoris, afeccions de la pell, problemes respiratoris o en cas d'embaràs consulteu prèviament amb el vostre metge.

• Prendre el bany de vapor durant el procés digestiu.

• Prendre la sauna immediatament després d'haver realitzat una activitat física vigorosa.

• No utilitzar peces de plàstic dins de les cabines perquè poden provocar deshidratació excessiva i baixades brusques de la tensió arterial.

• No portar joies o altres objectes metàl·lics.

• No introduir dins de la cabina diaris ni revistes, degut a la temperatura, desprenen substàncies que poden ser tòxiques.

• No utilitzar sabons, cremes ni olis dins del bany de vapor.

AVÍS

• Està totalment prohibit afaitar-se dins de les cabines per mesures d'higiene.

• És molt perillós introduir dins de la sauna peces a assecar, poden provocar un incendi.

• De cap manera es poden introduir en la sauna substàncies com esprais, colònies i altres productes inflamables. Existeix un alt risc d'explosió i d'incendi.